সাথে অফার করবেন আপনার শিশুটি হঠাৎ করে হঠাৎ নার্সিংয়ের সমস্ত সময়? এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি ক্লাস্টার খাওয়ানো কী, কেন এটি ঘটছে, পাশাপাশি ঠিক কীভাবে এটি দিয়ে অফার করবেন তা নিয়ে আলোচনা করবে। একজন নিবন্ধিত নার্স পাশাপাশি স্তন্যদানের পরামর্শদাতা হিসাবে, আমি প্রায়শই ক্লাস্টার খাওয়ানোর বিষয়ে জিজ্ঞাসা করি। আমি একইভাবে তিনটি সুন্দর সন্তানের মা। আমার কনিষ্ঠতম ছয় সপ্তাহের পাশাপাশি আমরা বর্তমানে আমাদের নিজের খাওয়ানোর একটি পর্ব নিয়ে যাচ্ছি। আপনি যখন এটির ঘন হয়ে থাকেন তখন ঠিক কতটা অপ্রতিরোধ্য অনুভব করতে পারে তা আমি একেবারে বুঝতে পারি। আপনার শিশুটি ক্লাস্টার খাওয়ানোর পাশাপাশি আমি তাদের সাথে আলোচনা করার পাশাপাশি সেগুলির প্রত্যেকটি পরিচালনা করার জন্য কিছু পরামর্শ ভাগ করে নেওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
ক্লাস্টার খাওয়ানো কি?
ক্লাস্টার খাওয়ানো হয় যখন আপনার শিশু প্রায়শই অল্প সময়ের মধ্যে খাওয়ায়। এটি সাধারণত সন্ধ্যায় বা বৃদ্ধির সময় হয়। একটি সাধারণ পরিস্থিতি হ’ল: আপনি আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পাশাপাশি সেগুলি নিষ্পত্তি করুন। তারপরে 15-30 মিনিট পরেও তারা কাঁদছে। আপনি দোলনা করার পাশাপাশি চুদাচুদি করার চেষ্টা করছেন তবে তারা তাদের হাতে চুষতে পাশাপাশি শিকড় করছে। এটি আবার খাওয়ানোর সময় হতে পারে না, আপনি সবেমাত্র খাওয়ানো শেষ করেছেন! আপনার বিটটি ক্ষুধার্ত বলে মনে হচ্ছে পাশাপাশি আপনি তাদের আবার খাওয়ান। তারপরে তারা আবার এক ঘন্টা বা তারও কম সময়ে ক্ষুধার্ত হয়। আপনি হতাশ হতে শুরু করেন যে আপনার সরবরাহ কম হতে পারে বা তারা ভাল বোধ করছে না। এটি ক্লাস্টার খাওয়ানোর একটি সাধারণ চক্র। আশ্বাস দিন, ক্লাস্টার খাওয়ানো সম্পূর্ণ সাধারণ পাশাপাশি এটি আপনার পাশাপাশি আপনার শিশুর উভয়ের পক্ষে সহায়ক। তাহলে কেন ক্লাস্টার খাওয়ানো হচ্ছে?
এটি উপলব্ধি করা অপরিহার্য যে বেস্টমিল্ক সরবরাহের পাশাপাশি মন্তব্যের দাবিতে লুপটি চালায়। যখন আপনার শিশু আপনার স্তন খালি করে তখন আরও অনেক দুধ তৈরি করার জন্য একটি সংকেত প্রেরণ করা হয়। শিশুরা তাদের প্রয়োজনীয় ক্যালোরিগুলি পাশাপাশি সেই অনুযায়ী নার্স করবে তা নিশ্চিত করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত দুর্দান্ত। ঠিক এখানে আপনার শিশুটি ক্লাস্টার খাওয়ানোর পাশাপাশি কী প্রত্যাশা করা উচিত তা হ’ল কয়েকটি সাধারণ কারণ।
নবজাতক “” খুব প্রথম 72 ঘন্টা খাওয়ানো
আপনি যদি সবেমাত্র আপনার মনোরম শিশুটিকে বিশ্বে স্বাগত জানিয়ে থাকেন তবে আপনি রাতের দু’বারের মধ্যে খেয়াল করতে পারেন যে তারা উদ্বেগজনক। প্রথম 24 ঘন্টা সাধারণত রুটিন নার্সিংয়ের পাশাপাশি ঘুমের সময়কালের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় তবে 24 ঘন্টা দ্বারা আপনার দুর্দান্ত শিশুটি বিশ্বের যতটা জেগে উঠেছে তেমনি তাদের কাজটি আপনার দুধ প্রবাহিত করা।
এই সময়টি নতুন মায়ের জন্য ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনি সবেমাত্র একটি নতুন শিশু সরবরাহ করেছেন পাশাপাশি এখনও এই নতুন বিট ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার সাথে সামঞ্জস্য করছেন। নিয়মিত নার্সিং সেশনের সাথে, বিশ্রামের পাশাপাশি ঘুমের জন্য কিছুটা সময় রয়েছে। এই সময়ের মধ্যে আপনি যতটা প্রয়োজন আপনার শিশুটিকে নার্স করা অপরিহার্য। এই নার্সিং সেশনগুলি হ’ল যা আপনার দুধ আসতে উত্সাহিত করবে এবং পাশাপাশি আপনার শিশুকে পুষ্ট করতে সহায়তা করবে।
ক্লাস্টার খাওয়ানোর সাথে আপনার প্রথম অভিজ্ঞতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনি সাহায্যের জন্য অনুরোধ করছেন তা নিশ্চিত করুন। ফিডগুলির মধ্যে আপনার সঙ্গী বা পরিবারকে কিছুটা বিশ্রাম নেওয়ার সময় শিশুটিকে স্নাগল করতে পান। আপনি যদি নার্সিংয়ের সাথে ব্যথা অনুভব করছেন তবে ল্যাচ সহ যে কোনও ধরণের সমস্যার জন্য মূল্যায়ন করতে আপনার নার্স বা স্তন্যদানের সহায়তার সাথে কথা বলুন। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি ময়শ্চারাইজড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনার দুধের সরবরাহ প্রতিষ্ঠা না হওয়া পর্যন্ত কোনও সুন্দর বা পরিপূরক (প্রস্তাবিত না হলে) ব্যবহার রোধ করার চেষ্টা করুন।
বৃদ্ধির সময় ক্লাস্টার খাওয়ানো
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার বিটটি প্রায় 3 সপ্তাহ, 6 সপ্তাহ, 3 মাস, 6 মাসের কাছাকাছি অনেক বেশি নার্সিং করছে, কিছুক্ষণের জন্য যে কোনও ধরণের বেশি পোশাক কেনা বন্ধ করে দিন। এগুলি দ্রুত বৃদ্ধির সাধারণ সময়কালের পাশাপাশি আপনার বিট ওয়ান অনেকগুলি সম্ভবত একটি বৃদ্ধির উত্সাহ অনুভব করে।
বর্ধিত বৃদ্ধির সময়ে, আপনার শিশুর ক্যালোরিকের প্রয়োজন বাড়ার পাশাপাশি তাদের আরও প্রায়শই নার্সের প্রয়োজন হবে। ক্লাস্টার খাওয়ানোর এই সময়কালগুলি একইভাবে আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর সাথে তাল মিলিয়ে আপনার দুধ সরবরাহকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনার শিশুর চাহিদা মেটাতে যখন আপনার দুধ সরবরাহ বাড়ায় তখন জিনিসগুলি সাধারণভাবে ফিরে আসবে। সাধারণত কয়েক দিন।
সন্ধ্যা বা রাতে ক্লাস্টার খাওয়ানো
সন্ধ্যায় ক্লাস্টার খাওয়ানো অত্যন্ত সাধারণ। আমি বর্তমানে এটি নিজেই অভিজ্ঞতা নিচ্ছি পাশাপাশি এটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। দুধের সরবরাহ সন্ধ্যার পাশাপাশি রাতের পাশাপাশি কম। শিশুরা একইভাবে সন্ধ্যায় ঝকঝকে থাকে পাশাপাশি সাধারণত প্রায়শই দীর্ঘায়িত ঘুমের জন্য প্রস্তুত করার জন্য প্রায়শই খাওয়ানো হয়। এই সমস্ত ক্লাস্টার খাওয়ানোর সময়কালে অবদান রাখে।
সন্ধ্যা ক্লাস্টার খাওয়ানোর সাথে অফার করার জন্য সবচেয়ে ভাল পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হ’ল প্যাটার্নটি স্বীকৃতি দেওয়ার পাশাপাশি এটির জন্য প্রস্তুত করা। দিনের প্রথম দিকে ডিনার প্রস্তুত করুন বা আপনার সঙ্গী বা পরিবারকে খাবার প্রস্তুত করার পাশাপাশি অন্যান্য শিশুদের দেখার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। কিছু স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত পোশাকগুলিতে প্রবেশ করুন, কিছু স্ন্যাকস পাশাপাশি জল পান, নেটফ্লিক্সের কিউ আপ করুন বা একটি বই পান পাশাপাশি কাজ করার পাশাপাশি খাওয়ানোর মধ্যে আপনার পরিবারকে শিশুদের স্নাগল করতে বা ক্যারিয়ারে পরতে বলুন।
দুর্দান্ত খবরটি হ’ল সন্ধ্যায় ক্লাস্টার খাওয়ানো সাধারণত আপনার শিশুকে দীর্ঘতর ঘুমের জন্য প্রস্তুত করার জন্য। তাদের জ্বালানী হিসাবে বিশ্বাস করুন, পাশাপাশি শিশু ইম্পের জন্য দীর্ঘতর ঘুমআপনাকে আরও অনেক বেশি ঘুমিয়ে আছে, যা দুর্দান্ত জিনিস!
কখন সহায়তা পাবেন
ক্লাস্টার খাওয়ানো কেবল নবজাতকের পাশাপাশি বৃদ্ধির সময়কালে কয়েক দিন স্থায়ী হওয়া উচিত বা সন্ধ্যা বা রাতের মতো একটি নির্দিষ্ট সময়ে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত। আপনি যদি আবিষ্কার করেছেন যে আপনার শিশু ক্লাস্টারকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে খাওয়ানো হচ্ছে, সর্বদা ভীষণ মনে হয়, বা ওজন অর্জন বা ভেজা ডায়াপার হ্রাস পেয়েছে এটি আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞকে অন্য কোনও ধরণের গাইডলাইন করার জন্য দেখার পরামর্শ দেওয়া হবে ইস্যু আমি বুঝতে পারি ক্লাস্টার খাওয়ানো অফার করার জন্য একটি চ্যালেঞ্জিং পর্ব হতে পারে। আপনার বিট ওয়ান দিয়ে এই সময়ে আনন্দের পাশাপাশি আনন্দের পাশাপাশি চেষ্টা করুন যে এটি চিরকাল স্থায়ী হবে না।
লেখক সম্পর্কে:
রবিন ফোর্সলুন্ড একজন নিবন্ধিত নার্স, স্তন্যদানের কাউন্সেলর পাশাপাশি আলবার্তার এডমন্টনে এমওএম প্রশিক্ষক পরিচালনা করেন। তার প্রথম সন্তানের স্বাগত জানার পাশাপাশি ঘুমের পাশাপাশি বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সাথে খুব কঠিন সময় কাটানোর পরে, রবিন অন্যান্য মহিলাদের তাদের আত্মবিশ্বাস আবিষ্কার করার পাশাপাশি মাতৃত্বের প্রতি আনন্দে সহায়তা করার বিষয়ে উত্সাহী হয়ে শেষ করেছিলেন। যখন তিনি ইআর -তে নেই বা অন্য মামাসকে সহায়তা করছেন না, তখন রবিন তার দুটি সুন্দর মেয়ে, নতুন শিশু ছেলে, পাশাপাশি চমত্কার অন্যান্য অর্ধেক (সম্ভবত একটি কফি সহ) দ্বারা বেষ্টিত যে সমস্ত জীবন উপভোগ করতে পারে তা উপভোগ করতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে উদ্বেগ আছে? আমাদের মায়েদের একটি পুরো গ্রুপ রয়েছে যারা ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি পরামর্শের জন্য অনুরোধ করে। আমাদের রুকি মাদার্স ফেসবুক গ্রুপটি পরিদর্শন করুন বা মন্তব্যগুলিতে উদ্বেগ প্রকাশ করুন!
অন্যান্য নিবন্ধগুলি আপনার পছন্দ হতে পারে:
দুধ সরবরাহ কীভাবে বাড়ানো যায় [6 সহজ পদ্ধতি]
হিন্ডমিল্কের পাশাপাশি ফোরামিল্ক- কোনও প্রয়োজনীয় পার্থক্য রয়েছে?
স্তনবৃন্ত ield াল [নতুন মায়ের জন্য পেশাদার ও কনস!]